1999年、加速が止まらない毎日に疑問を感じ、ゆっくりしたことがやりたくてヨーガを始めました。

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その気持ちよさと解放感に魅了され、しばらく趣味でスタジオに通っていました。

2008年に会社員を卒業し、自己の健康回復の為に本格的に学び始めました。

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いろんな国に行って、いろんな人に、いろんなヨーガを学びました。

ある時、全ての答えは自分の中にすでにあると気づき、今に至ります。

 

クラスではラージャ・ヨーガを基本に、身体を弛め、呼吸を整えていきます。

ゆっくりとしたアーサナから、プラーナヤーマ、瞑想法という流れにそって、じっくり自分を味わいます。

 

終わった後は、ゆったり、スッキリ、お風呂上がり、またはうたた寝から目覚めたような

生き返ったような充実感を感じることができます。

 

そうやって身体と呼吸と心を一つにして、気（生命エネルギー・プラーナ）の流れを整えます。

日本フィットネスヨーガ協会認定指導者、ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ　ディプロマ　（ヨーガインストラクター、

ヨーガ療法士コース終了）、Nosara Yoga Institute 200h certificate（全米ヨガアライアンス200時間終了）